Sabrina Cerdan- Sophrologue

Nîmes Gard Occitanie

✨ Chaque femme est unique et mérite de se sentir sereine, libre et épanouie.

Je suis Sabrina

Sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des femmes qui traversent des périodes d’émotions intenses comme l’anxiété, mais aussi la périménopause et la ménopause. Mon approche est profondément humaine, centrée sur l’écoute, l’autonomie et la bienveillance, pour que chacune trouve en elle ses propres ressources et retrouve son équilibre.

La sophrologie est une invitation à respirer, à ressentir et à être pleinement présente.

Mon approche

Mon accompagnement repose sur l'idée que chaque femme est unique et mérite de se sentir alignée et épanouie, même dans les moments de turbulence. J'accorde une grande importance à l'authenticité, à la douceur et à l'autonomie, pour que tu puisses, à ton rythme, retrouver ton équilibre et ta confiance intérieure, avec des outils concrets et des pratiques accessibles à toutes.

Je crois que chaque femme mérite de se sentir en paix avec ses émotions, d’être à l’écoute de ses besoins et de s’épanouir pleinement sans être freinée par ses ressentis.

✔ Authenticité : parce que chaque femme a le droit d’être pleinement elle-même
✔ Écoute : un espace où chaque émotion a sa place, sans jugement
✔ Douceur : parce que la transformation ne passe pas par la lutte, mais par l’acceptation
✔ Alignement : se reconnecter à soi et faire des choix en accord avec ses besoins profonds
✔ Liberté : s’affranchir des peurs et croyances qui empêchent d’avancer sereinement
✔ Équilibre : trouver un juste milieu entre émotions, mental et bien-être corporel

Pourquoi consulter ?

✅ Pour apaiser l’anxiété quand les pensées s’emballent et que les émotions prennent le dessus
✅ Pour mieux gérer ses émotions : les reconnaître, les accepter et les traverser sans se laisser submerger
✅ Pour retrouver confiance : renouer avec son pouvoir intérieur et se libérer des croyances limitantes
✅ Pour naviguer sereinement à travers les transitions comme la périménopause et la ménopause
✅ Pour mieux se connaître et trouver un nouvel équilibre

Mon accompagnement sur l’application Bonher

📱 Mes séances sont personnalisées et accessibles en visio, pour t’offrir un espace de douceur, un espace qui t’appartient, où tu peux avancer à ton rythme, sans contrainte, et (re)trouver ton équilibre au quotidien.

Parce que… prendre soin de soi, c’est s’offrir la liberté d’être pleinement soi et se reconnecter à ce qui compte vraiment.

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