Il était une fois une princesse qui vivait dans une tour magnifique. Elle avait tout ce qu’il lui fallait : des livres, une vue splendide, des repas délicieux, et de belles occupations. Sa vie était douce, ordonnée, pleine de choses "bien".
Mais parfois, son regard se perdait vers l’horizon.
Elle ne manquait de rien sauf peut-être d’elle-même.
Et un jour, sans drame, sans cris, juste avec le souffle d’un vent ancien, elle a compris : elle voulait descendre de la tour. Marcher pieds nus dehors. Voir le monde. Rencontrer l’autre. Combler ses manques profonds. Faire des choix qui n’étaient pas écrits.
✨ Pas pour fuir… mais pour se retrouver.
Et si, toi aussi, tu avais le droit de quitter ta "tour confortable" pour aller explorer la vie qui t’appelle doucement de l’intérieur ?
Comment t’écouter et oser vouloir autre chose ?
Vouloir autre chose quand tout semble "bien", ce n’est pas de l’ingratitude, c’est de l’honnêteté. De l’honnêteté envers toi, la vie, et les autres.
L’âme, le corps, les rêves ne remplissent pas de bulletins de satisfaction. Ils ressentent.
Ils sont vrais.
Je crois que dans ce monde qui nous met tant de pressions, de devoirs, et qui tente de nous conformer tous à une même pensée… il est urgent de s’écouter, pour retrouver ses valeurs personnelles.
Comme le dit Thomas d’Ansembourg :
“Être soi, c’est un acte citoyen.”
T’écouter, c’est tendre l’oreille à ces petits murmures en toi avant qu’ils ne deviennent des cris.
Comme ces oiseaux qui chantent étrangement avant la tempête.
T’écouter, c’est reconnaître que ton chemin t’appartient.
C’est oser.
Et oser, ce n’est pas tout changer d’un coup : c’est commencer à dire « et si… », doucement, mais fermement.
Le corps ne ment jamais. Il t’emmène là où tu dois aller, en sécurité avec toi-même.
Un exercice doux pour t’écouter autrement
💡 Quand tout semble aller bien… mais que quelque chose gratte doucement à l’intérieur.
Durée : 15 à 20 minutes
Matériel : un coin calme, une feuille, un stylo
1. Ancrage corporel
Assieds-toi confortablement. Ferme les yeux. Respire lentement et profondément.
Pose ta main sur ton ventre, puis sur ton cœur, et demande-toi en silence :
« Y a-t-il une partie de moi qui veut autre chose ? »
Laisse venir un mot, une sensation, une image… sans chercher à comprendre.
2. Dialogue intérieur
Imagine que cette sensation prenne forme : une couleur, un personnage, un symbole.
Demande-lui doucement :
« Que veux-tu pour moi que je n’ose pas encore ? »
Note les réponses. Même floues ou étranges.
3. Expression libre
Prends une feuille. Dessine, écris, trace… Ce que tu veux.
Ce n’est pas fait pour être beau ou logique. C’est fait pour sortir, exister, respirer.
Ce n’est pas parce que tout va bien à l’extérieur que tu ne peux pas écouter ce qui murmure à l’intérieur. Ta vérité mérite d’exister, même en silence.
💛 Eve Rebélo, Retrouve mes accompagnements sur l’application BonHer.